Klärung.
Begleitung.
Wachstum.
ABC-Coaching
In drei Phasen zum inneren Wachstum
Phase 1
Phase 1: Achtsamkeit für Fokus und Klarheit.
Am Anfang steht die Klärung: ganzheitlich, intensiv und doch mit einer gewissen Leichtigkeit.
In unseren ersten Gesprächen – online oder persönlich - finden wir gemeinsam deine Themen und deine Aufgaben.
Wir verstehen die zugrunde liegenden Fragen, erkennen deine Stärken und Potenziale, sowie die Chancen und arbeiten gemeinsam an der Entwicklung des besten Wegs – deines Wegs – innerhalb eines nachhaltigen Prozesses.
Der Ablauf
Die Klärung beinhaltet 3 Monate intensives Coaching. Am Anfang begleite ich dich wöchentlich und nach 6 Wochen alle 14 Tage. Zusätzlich biete ich dir eine telefonische Hotline an, die dir Sicherheit gibt wenn du dich unsicher fühlst.
Phase 2
Phase 2: Innere Balance und Flow für mehr Selbstwirksamkeit
Jetzt geht es um die perfekte Begleitung für dich. Du kommst in deinen Rhythmus
und nutzt deine Stärken. Dein Plan ist glasklar auf dich abgestimmt und du gehst selbstbewusst deinen Weg.
Rhythmus und Technik sind ganz und gar auf dich und deine Persönlichkeit ausgerichtet.
Du lernst Schritt für Schritt, wie du noch besser entspannst, selbst aktiv und selbst-wirksam werden kannst. Dabei gehen wir Hand in Hand, in deinem Tempo.
Und das Beste: Mein nachhaltiges Coaching ist gleichzeitig ein Personal Training für dich. Mit deinen neuen Fähigkeiten erreichst du mehr und machst Fortschritte in deiner Entwicklung, Achtsamkeit, Entspannung und Mut. Außerdem hast du die Sicherheit, dass ich mit meiner Coaching-Hotline immer für dich da bin.
Der Ablauf
Die Begleitung beinhaltet 3 Monate systemisches Coaching im Rhythmus von 3 Wochen. Zusätzlich erhältst du hilfreiche Tipps,
Anleitung und Umsetzungshilfen für zuhause. Und natürlich meine telefonische Hotline, die dir zu jedem Zeitpunkt Sicherheit gibt.
Du lernst, du machst. Du findest deinen Weg zum Ziel – ob Lebensfreude oder Karriere, ob Sport oder Beziehung. Alles hat seinen Platz.
Phase 3
Phase 3: Mut und Motivation für die nachhaltige Umsetzung
Diese schafft für dich den Übergang zur vollständigen Selbstwirksamkeit. Wir sind gemeinsam
gestartet und in den ersten 6 Monaten hast du schon gelernt, wie Du deine Ziele erreichen
kannst. Jetzt heißt es selbst die nächsten Schritte gehen, mit der angenehmen Begleitung in sicherer Distanz. Für deinen Fokus und für deinen Flow. Aber auch, um mal Mut zu machen, wenn es vielleicht doch noch nicht ganz so funktioniert, wie du es dir vorgestellt hast. Du erhältst Unterstützung, sei es zur Motivation oder zur Klärung neuer Aspekte in deinem persönlichen Prozess. Ziel ist die nachhaltige Sicherung und das Etablieren von Routinen für deinen Weg.
Der Ablauf
In diesen weiteren 6 Monaten biete ich dir alles Gute für deine weitere Reise. Du genießt 6 weitere Coaching-Sessions und wir sind weiterhin in Verbindung. Ich unterstütze dich mit Entspannungstechniken in Form von Trainingsplänen, Hausaufgaben und Ritualen. Von Selbstwirksamkeit bis Entspannung, von Achtsamkeit bis Mut. So hältst du deinen Fokus und findest deinen Flow.
Nachhaltig und selbstbestimmt.