Energievoll in den Frühling

Verfasst von Antje Reeh

In diesem Tagesretreat zeigt dir der Experte Lars Steinbach vom Reformhaus Steinebach Bad Marienberg, wie du vital und gesund in den Frühling starten kannst!

Der Winter liegt hinter uns, die Tage werden wieder länger und die Temperaturen steigen. Die Müdigkeit darf weichen und die Energie geweckt werden. Mit guten Säften , Vitaminen und der richtigen Ernährung, bekommst du heute wertvolle Tipps , die du in deinen Alltag übernehmen kannst.

Somatisches Yoga und die sanften Klänge der Klangschalen geben dir die nötige Entspannung und Ruhe, damit du erholt und gestärkt in dein Wochenende starten kannst.

Was dich erwartet:

  • gemütliches Ankommen

  • Somatisches Yoga für mehr Körperbewusstsein und Regulation deines Nervensystems

  • Lars Steinebach berät uns über eine vitaminreiche Ernährung

  • Saftverkostung

  • leckeres, veganes und buntes Mittagessen in Bio-Qualität

  • Naturspaziergang mit Impuls

  • Mediation und Atemübungen

  • Klangreise zur Entspannung und Integration

In diesen Tagesretreat wird deine Achtsamkeit geschärft und trainiert, so dass du sie in deinen Alltag integrieren kannst.

15.03.25/ 10 bis ca. 17 Uhr / 109 Euro ( incl. Kaffee, Tee, Wasser, Mittagessen, und Yogamatten vor Ort )

Kleine Gruppe mit max. 7 TeilnehemerInnen

Antje Reeh
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Chakra Yoga