Selfcare

Selfcare heißt, auf sich selbst und seine eigenen Bedürfnisse zu hören, diese zu erkennen und wahrzunehmen und auf eine wertschätzende Art zu kommunizieren.

Dieses 5 tägige Retreat ist genau dafür ausgerichtet. In einer kleinen Gruppe bekommst du die Gelegenheit für dich selbst zu erkennen, welche Bedürfnisse gesehen werden wollen und wie du damit umgehen kannst.

Die tägliche Yogaeinheit und das Einüben von Meditation geben dir die Möglichkeit in eine gute Verbindung zu dir selbst zu gehen und Ruhe zu finden. Aus der inneren Ruhe kannst du mit einer vollkommen neuen Energie denken, fühlen und handeln.

Inspiration und fundiertes Wissen regen zum Nachdenken an, um neue Lösungen zu sehen und dein Potenzial zu entfalten.

Aus Erfahrung weiss ich , dass die Kleingruppe sehr viel Halt gibt und neue Sichtweisen entstehen können.

Fühlst du dich angesprochen? Dann melde dich gerne bei mir.

Was beinhaltet das 5 tägige Retreat?

• gesundes Frühstück

• tägliche Yogaeinheit von 90 Minuten

• Impulse und fundiertes Wissen

• Meditation

• Anregung und Austausch

• Journal und Handout

• Übernachtung in einem Einzel- oder Doppelzimmer

• Einzelzimmer incl. Frühstück & Retreat 660,00 Euro

• Doppelzimmer incl. Frühstück & Retreat 580,00 Euro